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节目以“今日宜养生”为主题，设立虚拟机构“养生事务所”，重点涵盖两个版块：养生生活真实场景体验+喜剧化演绎内容。在养生生活方式体验中，嘉宾真实体验职场、恋爱、宵夜等五大场景，发现养生痛点，联合中医、营养等专家进行轻量化养生生活建议指导，并在其中自然融入劲酒适合下班小聚、家庭小聚、好友相聚、美食搭配、倡导健康可持续的生活方式等品牌价值；喜剧化演绎的部分，观众将通过脱口秀、喜剧等内容载体，在趣味中收获养生的知识、理念和建议。。该剧以中国二、三十年代的乱世与一个家族的兴衰为背景，呈现出两位女主角谢秀巧与张文凤的迥异性格与坎坷遭遇，以及她们互为情敌却患难与共的纯真友谊。刻苦耐劳的秀巧，在丈夫方贺生参加革命从军北伐后，以宽宏之心接纳了贺生的情人文凤。贺生战死沙场的噩耗传来，秀巧心中难忘贺生，婉拒了贺生弟弟贺文的情意。原来贺生没死，他因受伤失忆未能返家，军中护士丁敏照顾他并产生深厚感情。混乱的时局，不由追悔的命运，缠绕着他们年轻的心，他们不甘接受命运的支配，以无比的勇气，走过生命中的阴霾风雨，重见晴朗艳阳天。。