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受去世的父亲影响，跟随祖母长大的吉尔莫.开心（亚当.桑德勒 Adam Sandler 饰）把冰球做为自己毕生的志向，然而在各种临时工作之余不忘训练的开心始终不被任何冰球队接纳。落选的开心脾气愈发暴躁，又遭遇祖母的房子因为拖欠税款被税局收缴，如果不能在90天内凑齐27万美元，祖父亲自建造的房子将被拍卖。一筹莫展的开心偶然发现了自己的高尔夫球天赋，加之六十年代的高尔夫球希望之星查伯愿意免费培训开心，对高尔夫球一无所知的开心迅速杀入了高尔夫球界，他狂躁的球风加上一杆进洞的超远球能力吸引了大众的注意，从公开赛到巡回赛一路战绩颇佳，与开心同场竞技的知名高尔夫球手席特无法忍受外星人一般的开心，誓要阻挠开心的高尔夫之路……。肥胖或超重会对一个人产生多大的影响？在镜子面前自我否定，在他人面前抬不起头，在梦想面前望而却步。由于一次分手便开始以暴饮暴食来处理情绪导致最终超重的肯尼·塞勒斯，终于决定做些改变。他将开始为期40天的清水禁食，并用他的故事告诉全世界的肥胖人群，要从此时此刻开始给自己定下目标，持之以恒地努力，不放弃不屈服，用坚定的信念走出困境，才能真正活着。要成为自己理想中的样子，永远都不晚。